Kort oppsummert: Overgangen fra foreldrepermisjon til barnehageoppstart krever noen administrative steg som mange foreldre overser fram til siste øyeblikk. Denne guiden går gjennom hvordan du kombinerer ferieopptjening, foreldrepenger, kontantstøtte og oppstartsdato — og hva som er praktiske valg for tilvenningsperioden. Fokus er på kommunikasjon med NAV og arbeidsgiver, ikke en uttømmende juridisk gjennomgang.
Tidslinjen — hva som typisk skjer
For et barn født sommeren 2026 ser den vanlige tidslinjen slik ut:
- August 2026 — januar 2027: Mor i permisjon (mødrekvote pluss eventuell felleskvote).
- Januar — april 2027: Far/medmor i permisjon (fedrekvote pluss eventuell felleskvote).
- Mars 2027: Søknadsfrist for hovedopptak til barnehagen for august 2027.
- April–juni 2027: Tilbud om barnehageplass kommer.
- August 2027: Barnet starter i barnehagen, foreldrene er tilbake i jobb.
Dette er én vanlig modell, men ikke den eneste. Mange par fordeler permisjonen annerledes — gradert uttak, lengre felleskvote-deling, eller utsettelse av siste 1–2 uker. Det er denne fleksibiliteten som ofte krever koordinasjon mellom NAV, arbeidsgiver og barnehagens oppstartsdato.
Foreldrepenger — hva det er, hvor lenge
Foreldrepenger gis i:
- 49 uker med 100 % dekning av lønnsgrunnlaget (begrenset til 6G), eller
- 61 uker og 1 dag med 80 % dekning
Tallene gjelder barn født fra 1. juli 2024. Ukene er inndelt i:
- Mødrekvote: 15 uker (19 uker ved 80 %) forbeholdt mor
- Fedrekvote: 15 uker (19 uker ved 80 %) forbeholdt far/medmor
- Fellesperiode: 16 uker (100 %) eller 20 uker og 1 dag (80 %), kan deles — men far/medmor kan som hovedregel bare ta den når mor er i aktivitet (jobb, studier o.l.)
- Tre uker før termin for mor (mors permisjon før fødsel)
Du kan starte å ta ut permisjon fra 3 uker før termin (mor) og umiddelbart etter fødsel (far/medmor). Permisjonen må være tatt ut innen barnet fyller 3 år — men de aller fleste tar den fortløpende.
Når starter barnet i barnehagen?
Barn med lovfestet rett får plass fra august året de fyller ett år. Fyller barnet ett år i september, oktober eller november, gjelder retten innen utgangen av den måneden. Det krever søknad innen kommunens frist (oftest 1. mars). Yngre barn kan også få plass via løpende opptak. Les vår rett til barnehageplass for nyansene.
Hvis barnehagen tilbyr oppstart i august 2027 og foreldrepengene varer til oktober 2027, har du tre praktiske valg:
- Avslutt permisjonen tidligere. Restpermisjon faller bort hvis du ikke utsetter eller graderer.
- Utsett permisjonen. Behold restdagene til senere — kan tas ut innen barnet fyller 3 år.
- Gradert permisjon. Jobb 50–80 % og ta foreldrepenger for resten av tiden i 1–3 måneder etter oppstart.
Det er ikke den ene riktige løsningen — det avhenger av økonomi, jobbsituasjon og hvor mye fleksibilitet arbeidsgiver gir. Mange velger gradert i tilvenningsperioden, så de kan hente tidlig de første 4–6 ukene.
Slik utsetter eller graderer du foreldrepenger
For utsettelse eller gradert uttak må du søke om endring hos NAV før endringen skal gjelde — gjerne 4–6 uker før. Dette gjøres via nav.no under "Foreldrepenger" → "Endre uttak". Du må også informere arbeidsgiver — gjerne i god tid før, så de kan planlegge.
Praktiske ting å huske:
- Søk først, jobb deretter. Hvis du jobber før NAV har godkjent endringen, kan utbetalingen komme feil.
- Avtal arbeidstid skriftlig. Med gradert permisjon må arbeidsgiver bekrefte din arbeidsprosent.
- Sett av buffer. NAV bruker noen ganger 4–8 uker på å behandle endringer.
Ferie — det folk glemmer
Mange foreldre blir overrasket over hvor lite feriepenger de får året etter permisjon. Grunnen:
- Du har alltid rett til ferie (fri) etter ferieloven — men ikke nødvendigvis full lønn i ferien.
- NAV betaler feriepenger bare for de første 12 ukene med 100 % (15 uker med 80 %) av foreldrepengeperioden, til sammen for begge foreldrene. Tar mor alle de første ukene, får far ingen feriepenger fra NAV.
- Får du lønn fra arbeidsgiver under permisjonen, kan du få feriepenger som vanlig — sjekk med arbeidsgiver.
Dette betyr i praksis at ferien sommeren etter oppstart kan bli dyr. Mange barnehager holder stengt noen uker om sommeren, og vedtektene krever ofte at barnet har fire ukers ferie i året (gjerne tre sammenhengende om sommeren). Det må dekkes med ferie, fri uten lønn, slektninger eller fleksibilitet i jobben. Les barnehage åpningstider og ferie for hva som er vanlig stengetid.
Praktisk råd: Snakk med arbeidsgiver i god tid om mulighet for fri uten lønn eller å låne uker fra neste års ferie i overgangsåret.
Kontantstøtte — den lett glemte ordningen
Hvis barnet ikke får barnehageplass før det fyller 13 måneder, kan dere få kontantstøtte. Per 2026 er satsen 7 500 kr/mnd for full kontantstøtte. Den gis fra måneden barnet fyller 13 måneder til og med måneden det fyller 19 måneder (maks 7 måneder), så lenge barnet ikke har barnehageplass eller har avtalt under 33 timer i uka (da får du redusert sats).
Mange foreldre som tar utvidet permisjon glemmer å søke kontantstøtte — det skjer ikke automatisk. Søknad gjøres via NAV.
Når barnet starter i barnehagen, blir kontantstøtten redusert eller stanset. Den utbetales per måned, ikke per dag. Meld fra til NAV om barnehageplassen.
For en avveining mellom kontantstøtte og barnehageplass, se kontantstøtte vs. barnehageplass.
Tilvenning og jobb — hvordan koordinere
Den første uka i barnehagen krever at minst én forelder er fysisk tilgjengelig — gjerne på avdelingen, gjerne i nærheten. I uke to og tre kan barnet typisk være lengre, men sykdom og reaksjoner gjør at hjemme-uker kan komme uventet.
Praktisk modell som funker for mange:
- Uke 1: Begge foreldre fri (gradert eller restpermisjon). Tilvenning + buffer.
- Uke 2: Én forelder tilbake i jobb (fortrinnsvis den med mer fleksibilitet). Den andre er hjemme/på beredskap.
- Uke 3–4: Begge tilbake i jobb, men minst én forelder med mulig hjemmekontor eller tidlighenting.
- Uke 5+: Normalrytme.
Avtale dette med arbeidsgiver tidlig — helst når dere får barnehagetilbudet i april–mai. Mange arbeidsgivere kan tilrettelegge hvis de vet om det i god tid.
Hva med foreldre som er selvstendig næringsdrivende?
Selvstendig næringsdrivende har de samme rettighetene til foreldrepenger og kontantstøtte, men beregningen kan være litt mer komplisert. Beregningsgrunnlaget er normalt gjennomsnittsinntekt fra de tre siste likningsårene. Sjekk på nav.no eller med regnskapsfører.
Tilvenning er ofte enklere når du jobber for deg selv — du kan styre dagen — men også vanskeligere økonomisk hvis du må ta full pause. Vurder gradert uttak grundig i denne situasjonen.
Praktiske kontaktpunkter
For overgangen permisjon → barnehage:
- NAV: Endre uttak, søke kontantstøtte, sjekke restdager.
- Arbeidsgiver: Avtale oppstartsdato, gradert oppstart, ferie-koordinering.
- Barnehagen: Bekrefte oppstartsdato, forberede tilvenningsplan, snakke om første sykdomsperiode.
- Eventuell barnehageeier eller fagforening: Hvis det er konflikt om utsettelser eller spesielle ønsker.
Praktiske dokumenter du trenger
Oversikt over hva du må ha klart i overgangsfasen:
- Bekreftelse på barnehageplass (sendes ofte til NAV og kan kreves av arbeidsgiver)
- Oppdatert avtale med arbeidsgiver om oppstartsdato
- Bekreftelse fra NAV på utsettelse/gradering (ta vare på e-post eller skriv ut)
- Skattekort 2027 — sjekk at det er oppdatert hvis dere kommer tilbake i full lønn
Veien videre
- Tilvenning i barnehagen 2027 — selve tilvenningsguiden
- Rett til barnehageplass — når har barnet lovfestet rett
- Barnehageopptak 2027 — frister — søknadsdatoer
- Kontantstøtte vs. barnehageplass — avveining
- Hva koster barnehageplass — pris-overslag for budsjettering
- Første uke i barnehagen — uke-for-uke-plan
For dypere planlegging av første tiden i barnehagen, bruk tilvenningsplanleggeren.
Ofte stilte spørsmål
Når slutter foreldrepenger og barnet starter i barnehagen?
Foreldrepenger varer i 49 uker (100 % dekning) eller 61 uker og 1 dag (80 % dekning) for barn født fra 1. juli 2024. Tre av ukene tas før termin. Mange velger å la permisjonen avsluttes omtrent når barnet får barnehageplass — typisk i august året barnet fyller ett år. Du kan utsette siste del av permisjonen og ta ut den gradert mens barnet starter i barnehagen, men det krever planlegging med både NAV og arbeidsgiver.
Mister jeg foreldrepenger om barnet starter i barnehagen før permisjonen er ferdig?
Nei. Foreldrepengeperioden er knyttet til foreldreskap, ikke til barnets pass. Du kan motta foreldrepenger samtidig som barnet er i barnehagen — men du kan ikke jobbe og ta full permisjon samtidig. Velger du å starte i jobben før permisjonen er over, brukes resterende permisjon ved utsettelse eller graderte uttak.
Kan jeg ta ut foreldrepenger gradert under tilvenning?
Ja. Mange tar gradert foreldrepenger den første tiden barnet er i barnehagen — for eksempel 50 % permisjon i 4 uker for å kunne hente tidlig under sykdomsperiodene. Avtal det med arbeidsgiver først, så meld endringen til NAV. Gradert uttak forlenger total permisjonstid tilsvarende.
Hva med ferieopptjening under permisjon?
Du har alltid rett til ferie (fri), men feriepenger fra NAV får dere bare for de første 12 ukene med 100 % (eller 15 uker med 80 %) av foreldrepengeperioden — til sammen for begge foreldrene. Året etter permisjon kan derfor feriepengene bli lave. Får du lønn fra arbeidsgiver under permisjonen, kan det være annerledes — sjekk med arbeidsgiver.
Når er beste tidspunkt for å starte i jobb etter permisjon?
Det vanligste er å starte 1–4 uker etter at barnet har begynt i barnehagen — slik at du kan håndtere tilvenning og første sykeperiode uten jobbpress. Mange velger 3 uker tilvenning + 1 uke buffer + jobb. Snakk med arbeidsgiver om mulig fleksibel oppstart eller deltid den første måneden.
Hva er kontantstøtte og når mister jeg den?
Kontantstøtte gis til foreldre med barn 13–19 måneder (i inntil 7 måneder) som ikke har full barnehageplass — 7 500 kr/mnd for full støtte. Den blir redusert etter hvor mange timer barnet har avtalt i barnehagen, og faller bort ved 33 timer eller mer i uka. Støtten utbetales per måned, ikke per dag. Meld fra til NAV når barnet får plass. Les mer i vår [kontantstøtte vs. barnehageplass-guide](/artikler/kontantstotte-vs-barnehageplass).
Hva med engangsstønad om jeg ikke har opptjent rett til foreldrepenger?
Engangsstønad er en skattefri engangssum (per 2026: 92 648 kr per barn) som hovedsakelig gis til mor når hun ikke har rett til foreldrepenger — for eksempel fordi hun ikke har hatt inntekt i minst 6 av de siste 10 månedene før permisjonen. Den gis i tillegg til kontantstøtte hvis du ikke har barnehageplass. Engangsstønad påvirker ikke barnehagepris eller redusert foreldrebetaling.
